孩子是一个家庭的希望。对于新婚夫妇来说，孩子的到来可以为家庭增添很多欢乐。随着人们生活压力的增加和生活环境的恶化，妊娠已成为一项艰巨的任务。我周围的几个朋友结婚后很难怀孕。我的一位朋友已经想要怀孕6年了但一直没能如愿以偿。

 目前，不孕率正在逐年上升。有很多人很难怀孕，很少有人容易怀孕。当然，也有一些女性可以生育，并且在初次接触时就怀孕了。

 那么这些女性的特征是什么？让我们一起看看 

 1.良好的先天体质

 有些女孩天生具有良好的体格。即使她们在月经期吃冰棍，她们也不会痛，她们也很少生病。这些妇女往往在结婚后很容易怀孕。我有一个朋友虽然身材瘦弱，并且承受着很大的工作压力，但她是那种天生身体健康，且在月经期很少生病的人。她在结婚那年就怀孕了。当长女只有一岁时，马上就怀了第二个孩子，所以她连续生了两个孩子。

 像这样的女性的体格通常是在妈妈的身体时确定的。一般来说，妈妈的第一个孩子的体质会更好，因为妈妈的健康状况会更好，并且在孩子出生后，体质会恶化，如果您生了第二个或第三个孩子，您的体质将会变得不好。这种女人很容易怀孕，我们也十分羡慕她们。

 2.劳逸结合法则

 如今，人们的生活压力普遍较高，加班已几乎成为常态。有一个朋友，丈夫和妻子都在北京努力工作。她们非常努力。一个是学区的校长，另一个是中级公司。现在她们想怀孕但不能怀孕。她们俩都在服用中药进行治疗，但是好多年没有怀孕了。即使先天的身体状况良好，如果您在以后的阶段中不珍惜自己的健康，您始终熬夜并加班。长期的精神压力会很高，在后期您很容易变成肥胖的体质。因此，如果您打算结婚生子，则应该更加注意自己的身体。当您不加班时，请尽早上床睡觉，而不要看戏剧或玩游戏。

 3.动起来

 毕业后，我从事写作工作，下班后，我去补习机构做兼职教学。但总的来说，大部分时间是在坐着。结婚后也很难怀孕，经身体检查也没有问题。起初，我非常紧张和焦虑，但后来松了一口气。碰巧的是，在那段时间里，公司在楼下开设了一家瑜伽工作室，所以我报名参加了一次课程，每天下班后去练习瑜伽一段时间。有趣的是，我不到一个月就怀孕了。

 像我一样，许多人毕业后都在办公室工作。她们白天坐着，晚上下班回家，在沙发上看电视。她们很少运动，有些人甚至不运动。在备孕期间，运动可以列为备孕计划之一，多做运动，并保持健康的生活方式和态度。

 04.饮食规律

 我记得几年前的一个新闻，贵州的一位妇女每天上班去吃外卖，辣和米粉，但是她有胃溃疡，肚子里充满了寄生虫。在城市快节奏的生活中，外卖非常方便，外卖就餐成为一种趋势。但是，如果您准备怀孕，则应少吃外卖食品，因为外卖油的质量不好。长时间吃外卖食品会对身体造成不良影响。

 那么如何受孕率会比较高呢？ 

 1.计算排卵期

 实际上，许多不育妇女的最大障碍是月经不调和排卵期计算不足。我专门咨询了一位医生朋友。我们都知道排卵期是下一次月经来潮之前的14实际上，这一天的前5天和接下来的5天也属于排卵期，尤其是对于月经不调的女性，并且排卵日也是不规则的。

 2.进入排卵期，您可以隔两天”运动”，这会增加受孕的机会。

 如果您不知道如何计算排卵日，可以使用测量体温的方法。将温度计放在枕头旁边。每天早上醒来的第一件事是测量体温并将其记录下来。在排卵期和排卵日，体温会升高。一天中，体温会急剧下降，这一天早上和晚上您可以在同一房间两次。

 如果您在做爱后怀孕，您的体温会上升。不要以为这时候很不正常。这是由于荷尔蒙分泌引起的,这是一个正常的场景。对于体质低下的女性，不要太羡慕。在怀孕期间，您最担心情绪焦虑和紧张。您必须使自己的头脑保持平静，以便能够怀孕。

 总结：想要怀孕的夫妻，必须调养好自己的身体状态，这样可以增加怀孕的 机会，多运动，不要纵欲，克制住自己的欲望，保护好自己的身体，失败之后也不要丢失信心，相信自己才是最重要的。